Problème éjaculation précoce

« Est-ce que je vais être à la hauteur ? »

Cette question hante les hommes qui souffrent d'éjaculation précoce. Au point de devenir une véritable obsession, ainsi qu'une grande source d'angoisse où s'ajoute souvent une perte d'estime de soi, une dévalorisation, une honte, une culpabilité, une frustration sexuelle, etc. Mais cette difficulté n'est pas une fatalité, j'espère que ce livre vous permettra de comprendre le mécanisme de l'éjaculation précoce et vous apportera les pistes nécessaires à la résolution de ce trouble.

Pas une maladie mais un trouble

L'éjaculation précoce, également appelée éjaculation prématurée, n'est pas une maladie, mais une difficulté fonctionnelle. C'est le trouble sexuel masculin le plus fréquent, avec la dysfonction érectile. Ses causes sont variées : problèmes neurobiologiques ou génétiques, mais dans la majorité des cas, son origine se trouve au niveau psychologique et comportemental.

C'est parce qu'il s'agit d'un trouble fonctionnel, qu'il est aisé de l'atténuer voir de ne plus en être victime. Et ce, grâce à quelques conseils, exercices spécifiques ou par l'intermédiaire d'une sexothérapie.

L'excitation sexuelle pour vaincre l'éjaculation prématurée ?

C'est pour des raisons génétiques que l'éjaculation est rapide chez l'homme. Il est possible de la retarder en contrôlant l'excitation sexuelle. En effet, la véritable responsable de l'éjaculation prématurée, c'est cette excitation, c'est elle qu'il faut tenter de contrôler pour retarder l'éjaculation.

Il ne faut pas confondre l'excitation sexuelle, qu'il est possible de retarder et l'éjaculation qui est un réflexe incontrôlable qui se déclenche lorsque l'excitation sexuelle est trop forte.

C'est pourquoi nous nous concentrerons sur les différentes manières de gérer l'excitation sexuelle afin que celle-ci ne déclenche pas trop rapidement le réflexe éjaculatoire.

L'éjaculation précoce, c'est quoi ?

L'éjaculation précoce ou prématurée se définit selon trois critères :

  • un temps trop court de gestion de l'excitation après une stimulation sexuelle
  • un manque de contrôle de cette excitation
  • une souffrance vécue par ce trouble